SZÁNTÓ ADRIENN

SANFLOW PILATES STUDIO ALAPÍTÓJA ÉS SZAKMAI VEZETŐJE, TULAJDONOSA

COREXION SYSTEM TULAJDONOSA ÉS A KÉTKOCSIS RENDSZER SZAKMAI MÓDSZERTANÁNAK KIDOLGOZÓJA, OKTATÁS VEZETŐJE

Közel 26 éve foglalkozom mozgással, személyi edzéssel és az emberi test működésének megértésével. Számomra azonban a személyi edzés soha nem pusztán gyakorlatok egymás után fűzését jelentette.

Hiszek abban, hogy nincs két egyforma ember – ezért nincs két teljesen egyforma edzés sem.

A SANflow-ban minden közös munka abból indul ki, hogy megfigyelem, hogyan mozogsz, mire van szükséged, hol vannak az erősségeid és hol van szükség több támogatásra. Ezek alapján építem fel az edzést úgy, hogy az egyszerre legyen biztonságos, hatékony, változatos és hosszú távon is motiváló.

Vendégeimmel a rehabilitációt követő visszatéréstől és a mozgásszervi prevenciótól kezdve az általános erőnlét fejlesztésén át egészen a sportteljesítmény támogatásáig dolgozom.

26 év tapasztalat – folyamatos fejlődéssel

Szakmai szemléletemet az elmúlt több mint két és fél évtizedben számos hazai és nemzetközi képzés, valamint kiváló mestertanárokkal végzett munka formálta.

STOTT PILATES® Full Certified oktatóként, Injuries & Special Populations képesítéssel, valamint Garuda® Trainerként, TRX® és TRX RIP® Trainerként, funkcionális trénerként és Ciklusszinkron Pro oktatóként több mozgásrendszer tudását építem be a munkámba.

Pályám meghatározó időszaka volt a Párizsban töltött két év, ahol francia nyelven tartottam Pilates-, Garuda- és személyi edzéseket. Vendégeim között színészek, modellek, üzletemberek és különböző mozgásigényű kliensek egyaránt megtalálhatók voltak, és a stúdió egyik várólistás oktatójává váltam.

Párizsi éveim alatt találkoztam a Garuda® módszerrel, amelyet később Londonban, annak megalkotójától, James D'Silvától tanultam. Ez az időszak alapvetően megváltoztatta a mozgásról alkotott gondolkodásomat: még fontosabbá vált számomra az összefüggések keresése, a kreativitás és az, hogy ne egyetlen módszerben, hanem az ember egészének mozgásában gondolkodjak.

A SANflow szemlélete

A személyi edzéseimen nem egy előre megírt programot kapsz.

Figyelembe veszem a testtartásodat, mozgásmintáidat, aktuális állapotodat, céljaidat és az aznapi terhelhetőségedet is. A Pilates precizitását a funkcionális tréning, a Garuda és több mint két évtized személyi edzői tapasztalatának eszköztárával ötvözöm.

A cél nem egyszerűen az, hogy elfáradj.

Azt szeretném, hogy jobban értsd és érezd a testedet, magabiztosabban mozogj, erősebbé válj, és olyan mozgásformát találj, amely hosszú távon is az életed része lehet.

CoreXion® System – amikor a tapasztalatból saját rendszer születik

Több mint két évtized oktatói és személyi edzői tapasztalata vezetett el a CoreXion® System létrehozásához.

A rendszer középpontjában egy Magyarországon egyedülálló kétkocsis reformer koncepció áll, amely a két egymástól függetlenül mozgó kocsinak köszönhetően új lehetőségeket teremt többek között az aszimmetrikus terhelés, a stabilitás, a mobilitás, a koordináció és a rotációs kontroll fejlesztésében.

A CoreXion számomra azonban nem egyszerűen egy különleges gép vagy gyakorlatsor.

Egy gondolkodásmód.

Azt tanítja, hogyan figyeljük meg a testet, hogyan értelmezzük, amit látunk, hogyan válasszuk meg a megfelelő terhelést, és hogyan alakítsuk a gyakorlatot az adott emberhez.

Megfigyelni. Értelmezni. Dönteni. Átadni.

Ma már ezt a szemléletet nemcsak vendégeimmel alkalmazom, hanem Pilates oktatók és más mozgásszakemberek szakmai fejlesztésében és képzésében is továbbadom.

A CoreXion® Reformer & Education Lab ennek a munkának a szakmai műhelye: a kétkocsis reformer rendszer fejlesztésének, tesztelésének, gyakorlati alkalmazásának és oktatásának helyszíne.

Ami számomra a legfontosabb

A sok végzettség és szakmai tapasztalat mögött számomra továbbra is az ember áll.

Fontos a figyelem, a bizalom, az egymás iránti tisztelet és az, hogy aki hozzám érkezik, érezze: az adott órában valóban vele foglalkozom.

Ha éppen bizonytalan vagy, támogatlak.
Ha nehéz újrakezdeni, segítek elindulni.
Ha fejlődni szeretnél, megkeressük a következő lépést.

A Te célod adja az irányt. Az én feladatom, hogy szakmai tudásommal és közel 26 év tapasztalatával segítsek eljutni hozzá.

Szakmai háttér 

CoreXion® System – alapító, szakmai fejlesztő és oktatóképző
SANflow Pilates Paris Studio – alapító, tulajdonos, szakmai vezető
STOTT PILATES® Full Certified – Injuries & Special Populations
Garuda® Trainer – London
Ciklusszinkron Pro oktató
TRX® Trainer, TRX RIP® Trainer
Funkcionális tréner, személyi edző
26 év hazai és külföldi szakmai tapasztalat

Szakmai tanulmányok és munkatapasztalat: 

Budapest • Párizs • London